• header-add
logo

Informatie gezondheid

Hartstichting

Vrouwen negeren signalen hartklachten

Signalen die kunnen duiden op een hartaandoening zijn bij vrouwen soms minder duidelijk dan bij mannen. Vrouwen gaan met hun klachten ook minder snel naar de huisarts. Twee op vijf vrouwen gaan zelfs helemaal niet.
Dat blijkt uit een peiling van de Hartstichting. Wees alert en ga bij vage klachten tijdig naar de huisarts. Wat zijn die klachten en hoe pak je dat het beste aan?
Lees verder: www.hartstichting.nl >>

Bron en foto: hartstichting.nl

Waarom ook ouderen in beweging moeten blijven

Dat je op 80-jarige leeftijd geen marathon meer loopt, begrijpen we wel, maar moet dit betekenen dat je überhaupt nauwelijks nog beweegt? Nee, zegt Luc van Loon in dit college. Het sterk houden van je spieren is van groot belang als we een beetje gezond oud willen worden. Wat vaker de trap nemen zou dan ook geen overbodige luxe zijn!

Spieren zijn plastisch: ze breken zichzelf constant af en bouwen zichzelf opnieuw op. Dat betekent dat we constant moeten werken om onze spieren op orde te houden. Voor je het weet zijn ze verdwenen.

Lees verder: www.fysioforum.nl >>