• header-add
logo

Actuele informatie voor ouderen

Computerlessen in Bario!!

Buurthuis Bario start met de computerlessen voor zowel vrouwen als mannen, leeftijd 21-54 en 55+.
Bent u geïnteresseerd in deze activiteit, komt u dan even binnen voor meer informatie.

Heeft u dit jaar eerder de computerlessen gevolgd, dan vragen wij u vriendelijk u opnieuw in te schrijven bij de balie of door te bellen naar 070-2052230/06-14594111.
Kosten € 6 voor 6 computerlessen (di van 13.00 uur tot 15.00 uur en vrijdag van 09.30 uur tot 11.30 uur)
De activiteit zal gegeven worden door 2 vrijwilligsters met veel kennis en ervaring op het gebied van lesgeven m.b.t. het aanleren van computervaardigheden aan bewoners.

Voor vragen of informatie:
Andre Doesberg , Participatie en Sociale activering, Tel. 06-14594111
Youssaf Afkyr, Beheerder locatie Bario, Tel. 070-2052230

Centrum Bario, Kockstraat 175

Spelletjes middag

Om uw motoriek weer even op peil te brengen bent u op vrijdag 8 februari 2019 van 14.00 uur tot 17.00 uur, weer van harte welkom in onze ontmoetingsruimte.
Deze middag maken we er, anders dan andere middagen, een gezellige Spelletjes middag van.
Locatie: De la Reyweg 110/hoek Christiaan de Wetstraat.
Lees verder: www.christiaanhof.com >>

Centrum Bario clubtoernooi

Fietsles bij Bario !!

Wilt u leren fietsen bij Centrum Bario?

De fietsen worden verzorgd door Bario, heeft u een eigen fiets dan kunt u deze mee nemen.
De kosten van de fietslessen bedragen €10 voor 10 lessen.
Bij max. 5 inschrijvingen gaan we starten met de fietsles.
Komt u binnen en schrijf u in dit kan bij de balie van Centrum Bario, Kockstraat 175, 2571 TD Den Haag, telefoonnummer 070-2052230.

Waarom ook ouderen in beweging moeten blijven

Dat je op 80-jarige leeftijd geen marathon meer loopt, begrijpen we wel, maar moet dit betekenen dat je überhaupt nauwelijks nog beweegt? Nee, zegt Luc van Loon in dit college. Het sterk houden van je spieren is van groot belang als we een beetje gezond oud willen worden. Wat vaker de trap nemen zou dan ook geen overbodige luxe zijn!

Spieren zijn plastisch: ze breken zichzelf constant af en bouwen zichzelf opnieuw op. Dat betekent dat we constant moeten werken om onze spieren op orde te houden. Voor je het weet zijn ze verdwenen.

Lees verder: www.fysioforum.nl >>